Lorsque j’ai débuté le yoga, je n’avais qu’un souhait : réussir à toucher mes orteils avec mes mains.

Et ce n’était pas une mince affaire : je n’avais aucune conscience de mon corps, comme si je ne savais pas trop quoi en faire.

Puis, j’ai commencé à trouver ça cool de bouger, de mettre en mouvement mon corps dans l’espace. Et surtout : commencer à ressentir des trucs et avoir des déclics. Comme si, je me réappropriais petit à petit mon corps. A ma sauce, parce que j’en avais pris conscience et que je comprenais un peu plus son fonctionnement.

Aujourd’hui, c’est ce que je souhaite partager & transmettre dans mes cours : prendre le temps, sans rien précipiter, pour explorer, décortiquer le mouvement de manière intelligente. Focaliser sur le ressenti et les sensations ; bien au-delà de la posture en elle-même.

Comme si on devenait des petits explorateurs de notre corps pour trouver le mouvement qui nous correspond.

>> Et tout cela avec beaucoup de simplicité, d’amusement, & des musiques cools <3

Ha oui : et je fais des cafés aussi :)